Jaga kebugaran anggota, Polsek Kawasan Sunda Kelapa rutin gelar olahraga pagi

  • Whatsapp

MITRAPOL.com, Jakarta – Jajaran Polsek Kawasan Sunda Kelapa kembali menggelar olahraga pagi bersama, Jumat (3/4/2020).

Selain umtuk menjaga kebugaran tubuh, giat olahraga ini juga dapat antisipasi pencegahan diri dari penularan virus Covid-19 dan memberikan kekuatan daya tahan tubuh atau tingkatkan imun.

Kegiatan itu dipimpin langsung Kapolsek Kompol Armayni didampingi Wakapolsek AKP William Nitalessy, para Kanit, Panit dan hampir juga semua anggota ikut berjemur, kemudian dilanjutkan senam.

Kompol Armayni berujar, senam untuk melancarkan peredaran darah, mengendurkan ketegangan saraf, dan menghindari kekakuan otot saat bekerja

Kegiatan ini dilakukan untuk menjaga kesehatan   dalam menangkal penularan virus Corona (Covid-19).

“Dengan makan teratur dan olahraga rutin, asupan sinar matahari juga dibutuhkan oleh tubuh,” ujarnya.

Dirinya menambahkan, bahwa kegiatan ini kita lakukan sebagai upaya menjaga kesehatan  kita sehingga tubuh kita dengan sendirinya dapat menangkal virus.

Langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk menangkal virus Covid – 19 adalah dengan membuat tubuh tetap sehat.

Salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah vitamin D untuk  pencegahan penyakit, maka dari itu, tubuh membutuhkan banyak asupan vitamin D untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus corona Covid -19,” tutup Armayni.

Loading...

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *