Senam Sehat Bersama Ibu-ibu Desa Sinar Harapan Pesawaran

  • Whatsapp

MITRAPOL.com, Pesawaran – Banyak cara untuk dapat menikmati anugerah yang diberikan Tuhan kepada kita selaku makhluk. Salah satu nikmat yang dianugerahkan adalah nikmat sehat baik jasmani maupun rohani. Kesehatan sangatlah penting untuk kita jaga sebagai rasa syukur terhadap sang pencipta. Salah satu cara menjaga kesehatan jasmani kita adalah dengan gerakan-gerakan seperti senam aerobik.

Senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, senam aerobic sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dari aktivitas aerobik itulah kita bisa mendapatkan kebugaran didalam tubuh kita

Mengolahraga masyarakat Memasyarakatkan Olah Raga Itulah yang di ungkapan Ibu Tati yang ada di Desa Sinar Harapan Kecamatan Kedondong Kabupaten Pesawaran, Selasa 16/03/2021

Ibu – Ibu Rt 12 Rw 08 Dengan semangat dan kompak mereka mengikuti senam Dangdut Areobic

Menurut Kepala Desa Sinar Harapan Bagus Sugiarto Setia, Rt dan Rw di Desa nya Sudah menjadi Program Kegiatan Desa Walau dimasa Pandemik tidak boleh berkerumun lebih dari 50 orang kita anti sipasi dengan pembagian kelompok yang mana setiap kelompok terdiri dari 20 orang di masing masing Rt dan Rw bergilir melaksanakan kegiatan senam Areobik

Senam aerobik diawali dengan gerakan pemanasan diiringi lagu yang diputar yaitu campuran lagu dangdut. memasuki gerakan inti,tempo gerakan semakin cepat ditambah musik dangdut koplo yang semakin membuat semangat serta berkeringat.gerakan senam aerobic dilanjutkan dengan pendinginan, gerakan yang cukup unik untuk sebuah pendinginan, yaitu merupakan gerakan pengencangan bagian tubuh bagian bawah ibu-ibu, namun masih dengan musik yang bertempo cepat. gerakan-gerakan senam itu sesungguhnya sangat mudah dan menyenangkan

Ibu Pebriyanti Disamping manfaat secara personal yang diperoleh dari senam aerobik ini, manfaat yang dirasakan adalah terjalinnya silaturahmi yang kuat antar peserta dengan pelatih senam yang ikut melakukan senam aerobik bersama ibu-ibu di Desa Sinar Harapan. Semoga dengan adanya kegiatan rutin di desa ini bisa membuat warga Desa Sinar Harapan semakin kompak, saling menjaga dan selalu terjaga khususnya dalam aspek kesehatan karena kesehatan adalah anugerah bagi setiap makhluk yang harus dijaga serta disyukuri.

 

Pewarta : Deni W

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *